Ausgleich mit multisensorischer Self-Care
Multisensorische Self-Care meint: Du nutzt gezielt mehrere Sinne (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten/Körpergefühl), …
Die besten Gesundheits-Apps & Wearables für Frauen
Hier ist eine praxistaugliche Auswahl der besten Gesundheitsapps und Wearables für Frauen – …
„Die besten Gesundheits-Apps & Wearables für Frauen“ weiterlesen
Stoffwechsel ankurbeln leicht gemacht
„Den Stoffwechsel ankurbeln“ heißt in der Praxis: mehr Energieverbrauch über den Tag, mehr/erhaltene …
Fitnessstudios speziell für Ladys
Wenn du nach Fitnessstudioketten suchst, die ausdrücklich für Frauen konzipiert sind, kann man …
Gesund und nachhaltig abnehmen – So gelingt es garantiert
Gesund und nachhaltig abzunehmen funktioniert am besten, wenn du nicht „radikal startest“, sondern …
„Gesund und nachhaltig abnehmen – So gelingt es garantiert“ weiterlesen
Gesunder Büroalltag
Gesund essen im Büroalltag klappt am besten, wenn du dir nicht „perfekte“ Ernährung …
Bewegung kinderleicht in Alltag integrieren
Bewegung „kinderleicht“ in den Erwachsenenalltag zu integrieren heißt vor allem: nicht auf die …
Süß und gesund durch die Adventszeit
Die Adventszeit ist voller Düfte, Lichter – und Versuchungen. Plätzchen, Schokolade, Punsch und …
Gesunde Ernährung im Winter
Winter hat ja so eine kleine Gemeinheit: Es wird kalt, dunkel, man hat …
Trend Keto-Lebensweise – Gesund oder gefährlich?
Die Keto-Lebensweise ist seit einigen Jahren stark im Trend und wird von vielen …
„Trend Keto-Lebensweise – Gesund oder gefährlich?“ weiterlesen