Titel: Schlafendes Paar
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Die meisten von uns lieben ihn – bekommen aber zu wenig ab oder zu schlechten: Die Rede ist nicht von Sex, sondern von gutem Schlaf. Wir verbringen im Optimalfall ein Drittel des Tages im Bett und tanken Energie, während wir schlummern. Umso wichtiger ist es, dass wir das richtige Bettzeug wählen. Nicht nur das Kissen ist relevant für erholsame Nächte, auch die Bettdecke, die oft ‚vernachlässigt‘ wird, ist essentiell.
Investieren in eine Bettdecke
Da guter Schlaf für uns sehr wichtig ist, damit wir den stressigen Alltag bestreiten und auch die Freizeit genießen können, ist die Investition in eine gute Bettdecke sinnvoll. Schlafexperten raten dazu, dass man seine Zudecke nach zwei bis fünf Jahren wechseln sollte. Denn wenn wir uns tagtäglich damit zudecken, ist es irgendwann kritisch mit der Hygiene. Wer nun sagt, er wasche das Bettzeug regelmäßig, dem sei ein Lob zugesprochen. Dennoch: Der Decken-Wechsel ist fällig, weil durch das Waschen in der Waschmaschine die Qualität einer Bettdecke sinkt.
