Ein neuer Lebensabschnitt voller Fragen und Gefühle. Der Beginn der ersten Periode ist ein bedeutender Meilenstein im Leben eines Mädchens. Freude und Neugier mischen sich oft mit Unsicherheit, Ängsten und körperlichen Beschwerden wie Bauchkrämpfen oder Müdigkeit. In dieser Zeit ist liebevolle Unterstützung besonders wichtig – von der Familie, von Freundinnen und durch sanfte Hilfsmittel. Egal ob du schon Mama bist oder vielleicht eine kleine Schwester hast: Hier erfährst du, wie du sie in dieser spannenden Phase unterstützen kannst!
Die ersten Erfahrungen mit der Periode
Wenn der Körper keine befruchtete Eizelle empfangen hat, setzt er eine Reihe biologischer Prozesse in Gang. Dabei zieht sich die Gebärmutter zusammen, um die nicht mehr benötigte Schleimhaut abzustoßen. Genau diese Kontraktionen können schmerzhaft sein, und besonders junge Mädchen empfinden ihre ersten Zyklen oft als intensiver als erwachsene Frauen.
Titel: Mädchen während ihrer Periode unterstützenQuelle: via MIT-SCHMIDT Kommunikation GmbH | Pressemitteilung
Was Mütter tun können
Mütter spielen eine Schlüsselrolle, wenn es darum geht, ihren Töchtern Sicherheit und Wissen zu vermitteln. Hier sind einige Tipps:
- Offen darüber sprechen: Schaffe eine entspannte Atmosphäre, in der Fragen willkommen sind.
- Wissen weitergeben: Leicht verständliche Bücher oder Online-Ressourcen können dabei helfen, die körperlichen Abläufe zu verstehen.
- Perioden-Notfallset vorbereiten: Eine kleine Tasche mit Binden oder Tampons, Feuchttüchern und einem wärmenden Kirschkernkissen kann unterwegs beruhigen.
Natürliche Lösungen bei Krämpfen
Viele junge Mädchen möchten nicht sofort zu starken Schmerzmitteln greifen. Hier kann die Kraft der Natur helfen: Schafgarben-Extrakt ist bekannt für seine krampflösenden Eigenschaften und kann eine sanfte Alternative sein. Bereits in der Antike wurde Schafgarbe bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt, und auch heute noch schwören viele Frauen darauf. In der Apotheke sind hier die Filmtabletten BEH MenoLind erhältlich. Das pflanzliche Arzneimittel können Frauen und Mädchen ab 12 Jahren zur symptomatischen Behandlung von leichten Krämpfen während der Menstruation einnehmen. Dabei kann bis zu dreimal täglich eine Tablette eingenommen werden (soweit nicht anders verordnet). Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind bisher nicht bekannt, der Inhaltsstoff ist aufgrund langjähriger Anwendung für die Indikation gut bekannt.
Titel: BEH MenoLind bei PeriodenschmerzenQuelle: via MIT-SCHMIDT Kommunikation GmbH | Pressemitteilung
Mit wem kann man sprechen?
Neben der Mutter gibt es weitere vertrauensvolle Anlaufstellen:
- Freundinnen oder ältere Geschwister: Sie können wertvolle Tipps aus eigener Erfahrung geben.
- Schulgesundheitspersonal: Viele Schulen bieten Sprechstunden oder Beratungsmöglichkeiten an.
- Gynäkologen: Spezialisierte Kinder- und Jugendgynäkologen können medizinische Fragen beantworten und Sicherheit geben.
Den Start in diese neue Phase erleichtern
Mit liebevoller Begleitung und sanften Lösungen können junge Mädchen lernen, ihre Periode als natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren. Eine offene, unterstützende Haltung hilft ihnen, selbstbewusst und entspannt mit diesem neuen Kapitel umzugehen.
Über BEH Pharma
BEH Pharma ist auf pflanzliche Arzneimittel spezialisiert und kombiniert traditionelles Wissen mit modernen Herstellungsmethoden. Das Unternehmen setzt auf sorgfältig ausgewählte Heilpflanzen, die für ihre Wirksamkeit bekannt sind. Durch nachhaltigen Anbau und schonende Verarbeitung entstehen natürliche, gut verträgliche Medikamente von höchster Qualität. Weitere Informationen findest du unter http://www.beh-pharma.de.
Auch gesundes Essen ist für einen funktionierenden Zyklus besonders wichtig. Hier erfährst du, wie du mit Plant Points deine Darmgesundheit unterstützen kannst.
