So bleibt dein Haar im Sommer gesund und glänzend

Titel: So bleibt dein Haar im Sommer gesund und glänzend
Quelle: cottonbro studio via Pexels | Pexels Photo License

Sommer, Sonne, Strand und Meer – das bedeutet Urlaubsfeeling pur! Doch während wir die warme Jahreszeit in vollen Zügen genießen, leidet unser Haar oft unter der intensiven Sonne, der Hitze und dem Salzwasser. Damit dein Haar im Sommer strahlend schön bleibt, haben wir die besten Tipps und Tricks für dich zusammengestellt.

Schütze dein Haar vor der Sonne

UV-Strahlen können dein Haar austrocknen und es brüchig machen. Verwende deshalb ein UV-Schutzspray für die Haare, bevor du in die Sonne gehst. Auch stylische Strohhüte oder Caps sind nicht nur modische Accessoires, sondern schützen deine Haare vor schädlichen Sonnenstrahlen.

Feuchtigkeit ist das A und O

Hitze und Sonne entziehen deinem Haar alle Feuchtigkeit. Verwende regelmäßig feuchtigkeitsspendende Shampoos und Conditioner. Auch Haaröl sowie eine intensive Feuchtigkeitsmaske können wahre Wunder bewirken und deinem Haar den nötigen Feuchtigkeitskick geben.

Schonende Haarwäsche

Wasche dein Haar im Sommer nicht zu häufig, da häufiges Waschen die natürlichen Öle der Kopfhaut entfernt und das Haar austrocknet. Verwende ein mildes Shampoo und lauwarmes Wasser. Heiße Duschen können die Kopfhaut zusätzlich reizen und austrocknen. Shampooniere zudem nur deinen Ansatz und nicht die Längen!

Salzwasser und Chlor adé

Nach einem erfrischenden Bad im Meer oder Pool solltest du dein Haar gründlich ausspülen. Salzwasser und Chlor können es schädigen und austrocknen. Spüle deine Haare am besten mit klarem Wasser aus und verwende anschließend eine pflegende Spülung, um sie zu beruhigen und zu pflegen.

Vermeide Hitze-Styling

Im Sommer ist dein Haar ohnehin schon viel Hitze ausgesetzt. Versuche daher, auf zusätzliche Hitzequellen wie Glätteisen oder Lockenstab zu verzichten. Style dein Haar lieber mit weniger schädlichen Geräten wie einer Heißluftbürste oder setze auf natürliche Looks. Wenn du nicht auf dein Stylinggerät verzichten kannst, verwende unbedingt ein Hitzeschutzspray.

Frisuren für heiße Tage

Ein hoher Dutt oder ein lockerer Zopf sind perfekte Sommerfrisuren. Sie sehen nicht nur super aus, sondern schützen auch die Spitzen vor direkter Sonneneinstrahlung. Und das Beste: Sie verhindern, dass du bei hohen Temperaturen ins Schwitzen kommst.

Ernährung für gesundes Haar

Nicht nur von außen, sondern auch von innen kannst du deinem Haar Gutes tun. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und ausreichend Wasser sorgt dafür, dass dein Haar gesund bleibt und glänzt. Lebensmittel wie Avocado, Nüsse und Fisch liefern wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamine, die dein Haar stärken.