Titel: Kieser Training
Quelle: via © Kieser Training | Pressemitteilung

Krafttraining zur Entspannung

Neben seinem Studium und dem Krafttraining bei Kieser Training ist Lukas auch ein großer Musik-Fan. Er spielt Schlagzeug, Klavier und singt. Dies sei für den Lehramtsstudent das Hobby, bei dem er aus sich herausgehen und Stress abbauen könne. Wie man es besonders vom Schlagzeugspielen weiß, gehört dazu aber auch ein gewisser Geräuschpegel. Deswegen ist das Kieser-Krafttraining immer eine Art Entspannung für Lukas. Die ruhigen Abläufe und die fokussierte Atmosphäre beim Kieser Training seien ein angenehmer Ausgleich für ihn. Außerdem findet Lukas den strukturierten, zielorientierten Trainingsplan sehr hilfreich. Auch die stetige Trainingsbegleitung durch das Personal von Kieser Training kommt seiner „Selbstdisziplin sehr entgegen“.

Beim Krafttraining mag Lukas die Ein-Satz-Trainings am liebsten, weil er diese als „besonders effizient und effektiv empfindet“, erklärt er uns. Zudem findet der 25-jährige Student die Flexibilität bei Kieser Training sehr gut. Er kann sowohl in den Kieser Training Studios in Köln und Bonn seine Sporteinheiten durchführen. Dabei herrscht überall eine entspannte Trainingsatmosphäre, die Lukas Schumacher genauso schätzt, wie die kompetenten Fitness-Experten bei Kieser Training. „Das ist genau so, wie ich mir Kieser Training vorher schon vorgestellt hatte und ich bin nicht enttäuscht worden“, erwähnt der Lehramtsstudent abschließend.

Titel: Kieser Training
Quelle: via © Kieser Training | Pressemitteilung

Wie auch Lukas, sehen viele Krafttraining und auch andere Fitness- und Sportarten als Auszeit für sich selbst an. Dabei trainieren viele gerne mit Musik auf den Ohren. In diesem weiteren Beitrag haben wir Empfehlungen für In-Ear-Kopfhörer für euch, die beim Training nicht stören und für das völlige ‚zu sich finden‘ beim Sport sorgen.

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