Titel: Grippewelle und das erhöhte Risiko von Rauchern
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Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen und gemütliche Abende am Kamin, sondern auch die Hochsaison für die Grippewelle. Für Raucher birgt die kalte Jahreszeit jedoch besondere Risiken: Sie erkranken deutlich häufiger und schwerer an Grippe als Nichtraucher. Doch warum ist das so – und wie kannst du dich schützen? Dr. Marina Murphy, Senior Director of Scientific Affairs beim Online-Händler Vapeglobe, erklärt uns, wie wichtig es ist, auf Zigaretten zu verzichten, und welche Alternativen dabei helfen können.
Rauchen schwächt die Abwehrkräfte
Rauchen beeinträchtigt nicht nur die Lunge, sondern setzt auch deinem Immunsystem ordentlich zu. Durch den Tabakkonsum verliert die Lunge ihre Fähigkeit, Fremdstoffe und Krankheitserreger abzutransportieren. Dadurch wird dein Körper anfälliger für Viren und Infektionen.
„Diese verminderte Immunantwort schwächt die Fähigkeit des Körpers, Virusinfektionen zu bekämpfen, was zu schwereren Krankheitsverläufen und zusätzlichen Gesundheitsbelastungen führen kann“, erklärt Dr. Marina Murphy. Besonders in der Grippesaison bedeutet das: Während sich ein Nichtraucher oft schnell von einer Infektion erholt, kämpft der Körper von Rauchern mit größeren Herausforderungen – bis hin zu schweren Verläufen und Komplikationen.
Titel: Dr. Marina Murphy, Senior Director of Scientific Affairs beim Online-Händler VapeglobeQuelle: via Fullstop Public Relations | Pressemitteilung
Fünfmal höheres Risiko – Warum Raucher häufiger erkranken
Studien zeigen: Raucher haben ein bis zu fünfmal höheres Risiko, an Grippe zu erkranken. Auch die Wahrscheinlichkeit, ins Krankenhaus eingeliefert zu werden, ist um 1,5-mal höher, die Notwendigkeit einer Intensivbehandlung sogar um das 2,2-Fache.¹ Grund dafür ist die geschwächte Immunabwehr, die durch Zigarettenrauch aus dem Gleichgewicht gerät. Besonders alarmierend: Rauchen beeinflusst nicht nur die akute Abwehr gegen Viren. Es schwächt auch die Langzeiterinnerung des Körpers an Erreger, was dich anfälliger für künftige Infektionen macht.
Langzeitfolgen: Dein Körper braucht Jahre, um sich zu erholen
Wusstest du, dass es bis zu 15 Jahre dauern kann, bis das Immunsystem sich vollständig von den Schäden des Rauchens erholt?² Das liegt daran, dass Tabakrauch genetische Veränderungen in den Immunzellen verursacht. Diese beeinträchtigen wichtige Funktionen, die das Immunsystem steuern.³ Murphy betont: „Das angeborene Immunsystem – die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen Eindringlinge wie Bakterien und Viren – ist stark geschwächt. Es reagiert zwar schnell, ist jedoch weniger spezialisiert und verfügt nicht über eine Langzeit-Erinnerung an Erreger.“ Doch die gute Nachricht ist: Dein Körper kann sich erholen – wenn du ihm die Chance dazu gibst.
Titel: Grippewelle und das erhöhte Risiko von RauchernQuelle: cottonbro studio via Pexels | Pexels Photo License
Rauchfrei durch den Winter: Deine besten Schutzmaßnahmen
Wie kannst du dein Risiko für Grippe und Co. senken? Der beste Schritt ist ein Rauchstopp. Schon wenige rauchfreie Tage können dein Immunsystem stärken und die Gesundheit deiner Lunge verbessern. „Jeder Tag ohne Zigaretten stärkt das Immunsystem und die Lungenfunktion“, betont Murphy.
Es mag schwer erscheinen, mit dem Rauchen aufzuhören, doch es gibt zahlreiche Hilfsmittel, die dich dabei unterstützen können. Für manche ist der Umstieg auf weniger schädliche Alternativen wie E-Zigaretten ein erster Schritt in ein rauchfreies Leben. „Ein Rauchstopp ist ein wichtiger Schritt, um das Immunsystem wieder zu stärken und das Risiko von Infektionen im Winter zu senken. Jeder kleine Fortschritt zählt – für die eigene Gesundheit und das Wohl der Menschen um uns herum“, fasst Murphy zusammen.
VapeGlobe – Dein Partner für weniger schädliche Alternativen
Das global ausgerichtete Unternehmen mit schwedischen Wurzeln hat es sich zur Mission gemacht, den Umstieg vom Rauchen auf weniger schädliche Alternativen zu fördern. Von seinem Lager in Halle aus liefert VapeGlobe erschwingliche und vielseitige Produkte wie Einweg-Vapes, Vape Pens und wiederverwendbare Geräte in Deutschland. Der Webshop richtet sich ausschließlich an volljährige Raucher:innen, die eine weniger schädliche Möglichkeit zum Nikotinkonsum suchen – mit Optionen von nikotinfreien bis zu Produkten mit max. 20 mg Nikotin. Weitere Infos findest du unter: https://vapeglobe.de
³ https://www.netdoktor.de/news/wie-rauchen-das-immunsystem-langfristig-schaedigt/
