Longevity – Stand der Forschung
„Longevity“ meint in der Forschung heute weniger das spektakuläre „ewig leben“, sondern vor …
Beckenbodengesundheit für Sportlerinnen
Beckenbodengesundheit für Sportlerinnen ist ein Thema, das in Fitness- und Leistungssport-Communities viel diskutiert …
„Unsichtbare“ Herzprobleme bei Frauen
Wenn von „unsichtbaren“ Herzproblemen bei Frauen die Rede ist, meint das meist Erkrankungen, …
Menstruationsblut als Diagnostik-Material
Menstruationsblut (genauer: Menstrualflüssigkeit) wird in der Forschung zunehmend als „Liquid Biopsy“ betrachtet – …
Ausgleich mit multisensorischer Self-Care
Multisensorische Self-Care meint: Du nutzt gezielt mehrere Sinne (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten/Körpergefühl), …
Die besten Gesundheits-Apps & Wearables für Frauen
Hier ist eine praxistaugliche Auswahl der besten Gesundheitsapps und Wearables für Frauen – …
„Die besten Gesundheits-Apps & Wearables für Frauen“ weiterlesen
Stoffwechsel ankurbeln leicht gemacht
„Den Stoffwechsel ankurbeln“ heißt in der Praxis: mehr Energieverbrauch über den Tag, mehr/erhaltene …
Fitnessstudios speziell für Ladys
Wenn du nach Fitnessstudioketten suchst, die ausdrücklich für Frauen konzipiert sind, kann man …
Gesund und nachhaltig abnehmen – So gelingt es garantiert
Gesund und nachhaltig abzunehmen funktioniert am besten, wenn du nicht „radikal startest“, sondern …
„Gesund und nachhaltig abnehmen – So gelingt es garantiert“ weiterlesen
Gesunder Büroalltag
Gesund essen im Büroalltag klappt am besten, wenn du dir nicht „perfekte“ Ernährung …