Titel: Frau App
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Bei den Themen Körper und Gesundheit geht es v.a. um den Kinderwunsch sowie den Umgang der Frau und des Partners damit. Durch Übungen kann man mit emotionalen Schwierigkeiten in Bezug darauf lernen besser umzugehen. Trauerbewältigung, Verlustängste usw. können in dieser Kategorie von Headspace verarbeitet werden. Die Umwandlung in gute Gefühle, realistischen Optimismus und Selbstliebe wird dabei angestrebt. Auch der weibliche Zyklus, Kommunikation über Emotionen und Stressverarbeitung werden thematisiert. Im Kontext der Beziehung hilft Headspace hierbei sowohl Frauen als auch den Partnern den Kinderwunsch auf gute Art und Weise in das Leben zu integrieren.
Der dritte Themenblock „Gemeinschaft und Empowerment“ handelt v.a. von der Loslösung verhärteter und veralteter Denkweisen. Frauen sollen nicht (mehr) miteinander konkurrieren, sondern sich gegenseitig unterstützen. Sara Desai, Bestseller-Autorin und Coach für persönliche und spirituelle Entwicklung, liefert dabei Input, wie gegenseitiger Support tatsächlich funktioniert. Man erfährt ebenfalls, wie man gemeinsam etwas erreicht und mit Ärgernissen umgeht.
Es gibt eine kostenlose Test-Version von Headspace, für Android und iOs. Danach geht es im Abo-Modell weiter: Entweder 12,99 Euro pro Monat oder 57,99 Euro pro Jahr. Mit letzter Option kommt man somit günstiger weg mit nur 4,99 Euro im Monat. Eine Investition für die Gesundheit, die sich auf jeden Fall lohnt.
Wer schon etwas von Meditieren gehört hat, der kennt vielleicht auch den Begriff Manifestieren. Was genau dahinter steckt und wie man manifestieren kann, in diesem weiteren Beitrag.
