Titel: Cocktails
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Wir müssen heutzutage keinem Schlankheitswahn mehr hinterher jagen, dennoch ist es sinnvoll auf seine tägliche Kalorienzufuhr zu achten. Besonders den Zuckerkonsum sollte man gering halten. Wer im Sommer gerne auf ein, zwei Drinks mit Freundinnen geht, der trinkt schnell und unbewusst eine Menge an Kalorien. Dabei kann man aber auch bei Cocktails und Co. auf Kalorien achten.
Welche Drinks haben wenig Kalorien?
Man kennt am ehesten einen kalorienarmen Cocktail, welcher in Bars bei Frauen beliebt ist: Skinny Bitch. Hier werden Vodka mit Mineralwasser gemischt. Der Drink kommt auf ca. 124 Kalorien pro Glas. Ein zuckerfreier Mojito wäre ebenfalls eine gute Option. Einfach den Kellner bitten, den Zucker wegzulassen. Dann hat der Mojito auch nur 150 Kalorien. Ein Gin Tonic ist ebenfalls relativ kalorienarm mit ca. 73 Kalorien auf 100ml. Hingegen hat allein ein Vodka-Shot 92 Kalorien. Zudem die Finger lassen von Sahne- und Milch-haltigen Cocktails, da diese schnell mal um die 400 Kalorien haben können. Besser sind fruchtige Drinks. Wer etwas nicht zu starkes trinken möchte, der kann auch einfach ein Glas Wein nehmen. Trockene Weine und Weißwein prinzipiell haben weniger Kalorien als lieblicher und roter Wein.
