Grippewelle: Warum Rauchen das Risiko drastisch erhöht
Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen und gemütliche Abende am Kamin, sondern …
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Motivationstipps für deine winterliche Fitness-Routine
Wenn die Temperaturen fallen und die Tage kürzer werden, ist es leicht, sich …
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Top 5 Winter-Superfoods, die du probieren solltest
Der Winter bringt kalte Tage, gemütliche Abende und eine ganz besondere Auswahl an …
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Stärke dein Immunsystem für den Winter
Der Winter ist bekanntlich auch Erkältungs- und Grippezeit. Doch keine Sorge – mit …
Omega-3 und deine Gene: Wie du dein Cholesterin clever in den Griff bekommst
Cholesterin – ein Thema, das vor allem im Winter an Relevanz gewinnt, wenn …
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Tipps, um Zucker in der Adventszeit zu reduzieren
Die Adventszeit steht vor der Tür – eine Zeit voller Plätzchen, Schokolade und …
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Angeborene Erschöpfung? Was unsere Gene über Burnout verraten
Burnout ist heute kein Randphänomen mehr – der Druck in Job, Alltag und …
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So bleibst du im November mental fit
Der November ist da und mit ihm die kalte, dunkle Jahreszeit. Während viele …
Ständig müde? Mit diesen Tipps schläfst du besser!
Die kalte Jahreszeit ist da! Die Tage werden kürzer, es wird schneller dunkel, …
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Wie deine Genetik deinen Sport- und Abnehmerfolg beeinflusst
Individuelles Training statt Jojo-Effekt? Crash-Diäten und standardisierte Fitnessprogramme waren gestern. Durch neue Erkenntnisse …
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